Retrouver nos
capacités innées
Méditation · Yin Yoga · Qi Gong · Tai Chi · Wing Chun · Massage vibro-acoustique intracorporel
Le Mouvement Source — accorde notre corps, souffle et esprit.
« Ne choisissez pas une activité qui vous plaît.
Ne choisissez pas une activité qui ne vous plaît pas.
Choisissez celle qui est déjà facile pour vous,
là où vous êtes déjà naturellement doué. » — A. Florea · inéya
Trois portes d'entrée
Selon ce que vous cherchez aujourd'hui — vous découvrir, vous déposer, ou pratiquer régulièrement.
La séance de référence
À la rencontre de notre état d'excellence
Nous avons chacun une manière unique d'être pleinement dans nos capacités. Un état de grande disponibilité, avec un minimum d'effort.
La séance de référence nous aide à reconnaître cet état et les conditions qui favorisent son expression. À partir de là, nous proposons un programme pour le développer au quotidien.
À Bordeaux ou en ligne
Annulation ou report libre jusqu'à 24 h avant. Une question avant de réserver ? Écrivez-nous
TON-A
Massage vibro-acoustique intracorporel
On s'allonge, entouré par le son de toutes parts, étonné par cette sensation à la fois inédite et familière. Les vibrations des sons purs parcourent le corps et nous accompagnent vers un état de profonde récupération.
Un temps pour retrouver notre vitalité et revenir à nous-mêmes, en profondeur.
Toutes les séances
Neuf portes vers une même pratique
Chaque discipline développe une capacité différente. On choisit celle qui nous correspond, on en change quand le moment le demande.
- Séances collectives
- Cours particuliers
- Abonnements mensuels et annuels
- Carnets de séances
- Planning de la saison
- Stages & retraites
détail des pratiques
Comment ça commence ?
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01
Partir de nos capacités
Nous avons tous des choses que nous faisons naturellement bien. Dans certaines situations, nous obtenons d'excellents résultats sans beaucoup d'effort : nous trouvons plus facilement le geste précis, la bonne réponse ou la manière d'agir qui nous correspond. inéya part de ces capacités pour apprendre à les reconnaître, les développer et les appliquer dans notre vie.
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02
Reconnaître les siennes
La séance de référence permet de rechercher ensemble les situations où cette facilité apparaît naturellement. À travers des exercices et des situations concrètes, nous repérons les moments où vous obtenez de très bons résultats sans avoir à forcer, à vous corriger ou à faire comme les autres.
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03
Comprendre comment elles s'expriment
Une fois ces capacités reconnues, nous cherchons à comprendre ce qui leur permet de s'exprimer : dans quelles situations, avec quelles conditions et de quelle manière elles donnent leurs meilleurs résultats. Ce repérage permet de mieux comprendre notre propre manière d'agir.
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04
Les cultiver
Pour permettre à ces capacités de se développer et de s'épanouir, nous créons les conditions qui les nourrissent. Nous pratiquons des disciplines profondes comme le Qi Gong, le Tai Chi, le Wing Chun ou le Yoga, qui nourrissent notre vitalité, notre présence et notre disponibilité.
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05
Les mettre en pratique
Peu à peu, nous apprenons à nous appuyer sur ces capacités dans différentes situations de notre vie : dans nos actions, nos choix, nos relations ou notre travail. Elles deviennent des ressources sur lesquelles nous pouvons compter avec plus de facilité et d'autonomie.
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06
Gagner en autonomie
À mesure que nous connaissons mieux nos capacités, nous gagnons en autonomie. Nous discernons plus facilement ce qui nous correspond, faisons des choix plus précis et trouvons notre propre manière d'agir face aux situations qui se présentent.
« Quand on crée un mouvement,
le mouvement nous crée à son tour. » — Armand Florea · inéya
À qui s'adresse cette pratique ?
Selon les périodes de la vie, les besoins sont différents. Certaines personnes vivent avec des difficultés installées dans le temps, d'autres traversent une difficulté ponctuelle, tandis que d'autres sont en pleine forme et souhaitent entretenir ou développer leurs capacités.
Rééquilibrage
Pour les personnes confrontées depuis longtemps à de la fatigue, des tensions ou une perte de vitalité. Retrouver progressivement un meilleur équilibre du corps, du souffle et de l'esprit.
Récupération
Pour les personnes qui traversent une période ponctuelle de fatigue, de surcharge ou de changement. Retrouver ses ressources, sa disponibilité et son rythme.
Expression du potentiel
Pour les personnes en bonne forme qui souhaitent entretenir leur vitalité et développer leurs capacités. Gagner en facilité, en précision et en efficacité dans l'action.
Informations pratiques
Accessible à tous
Débutants comme pratiquants expérimentés peuvent commencer par une séance de référence.
Bordeaux & environs
Séances en présentiel à Bordeaux, Cap Ferret et Le Teich, ou en ligne.
Choisir son format
Passer de l'individuel au collectif, aux ateliers ou aux retraites selon son rythme et sa pratique.
Des horaires souples
Les rendez-vous s'organisent selon les possibilités de chacun.
Réserver votre Séance de Référence
La séance de référence ouvre une étape qui peut se dérouler sur une ou plusieurs séances. Son rythme s'adapte à ce qui se présente et permet de construire progressivement la suite de votre pratique.